поради лікаря Брокарєвої Марії Іванівни
Чому нутрицевтики «не працюють»?
Все частіше пацієнти звертаються зі словами:
«Я приймала вітаміни, але не відчула результату».
За словами лікаря-кардіолога, лікаря функціональної діагностики, нутриціолога
Брокарєвої Марії Іванівни,
у більшості випадків проблема полягає не в самих нутрицевтиках, а в помилках їх підбору та прийому.
Коментар лікаря Брокарєвої Марії Іванівни:
«Організм — це єдина система. Неможливо ефективно підібрати нутрицевтики без розуміння, які процеси зараз порушені».
Сьогодні нутрицевтики стали частиною повсякденного життя. Вітаміни, мінерали та функціональні добавки приймають для енергії, імунітету, краси та підтримки нервової системи. Проте все частіше люди стикаються з ситуацією, коли нутрицевтики не дають очікуваного результату. За словами лікаря кардіолога та лікаря функціональної діагностики, нутриціолога Брокарєвої Марії Іванівни, у більшості випадків проблема полягає не в самих добавках, а в неправильному підборі та підході до їх прийому.
Перша і найпоширеніша помилка — самопризначення нутрицевтиків без оцінки стану організму. Організм людини є цілісною системою, де всі процеси взаємопов’язані. Неможливо ефективно підібрати вітаміни або добавки без розуміння рівня стресу, стану шлунково-кишкового тракту, гормонального балансу та роботи серцево-судинної системи. Часто люди обирають нутрицевтики за порадами знайомих або з соціальних мереж, не враховуючи власні потреби, що призводить до відсутності результату.
Друга помилка — прийом великої кількості нутрицевтиків одночасно. За словами Брокарєвої Марії Іванівни, більше не означає краще. Надмірна кількість добавок може створювати додаткове навантаження на печінку та кишечник і знижувати засвоєння активних речовин. Правильний підхід полягає у поетапному підборі нутрицевтиків з урахуванням реакції організму, а не в хаотичному прийомі багатьох продуктів одразу.
Третя поширена помилка — ігнорування стану шлунково-кишкового тракту. Якщо є здуття, закрепи, нестабільний стілець або інші порушення травлення, нутрицевтики можуть просто не засвоюватися. Лікар наголошує, що у багатьох випадках саме відновлення роботи кишечника має бути першим етапом нутрицевтичної підтримки, адже без цього навіть найякісніші добавки не дадуть бажаного ефекту.
Четверта помилка — очікування миттєвого результату. Нутрицевтики не є ліками швидкої дії. Вони працюють на клітинному рівні та потребують часу для накопичення ефекту. За рекомендаціями лікаря Брокарєвої Марії Іванівни, перші відчутні зміни зазвичай з’являються через кілька тижнів регулярного прийому, а стійкий результат формується протягом одного-двох місяців. Терпіння та системність є ключовими умовами ефективності.
П’ята помилка — вибір нутрицевтиків сумнівної якості. Не всі добавки мають однакову біодоступність і якість сировини. Важливу роль відіграють стандарти виробництва, форма діючої речовини та контроль якості. Саме тому у своїй практиці Брокарєва Марія Іванівна рекомендує працювати з нутрицевтиками NSP, які відповідають міжнародним стандартам і мають доведену якість.
З точки зору лікаря, правильний підбір нутрицевтиків починається з оцінки загального стану організму та способу життя, врахування рівня стресу і наявних скарг. Важливо відновити роботу шлунково-кишкового тракту, після чого поетапно підбирати нутрицевтичну підтримку, орієнтуючись на індивідуальні потреби. Вибір якісних продуктів і грамотний супровід значно підвищують ефективність та безпеку прийому.
Брокарєва Марія Іванівна зазначає, що нутрицевтики є потужним інструментом підтримки здоров’я лише за умови індивідуального підбору та правильного підходу.
Насамкінець Брокарєва Марія Іванівна підкреслює, що сучасна медицина все більше орієнтується не на лікування наслідків, а на профілактику. За словами лікаря, нутрицевтики не замінюють здоровий спосіб життя, але є важливим інструментом підтримки організму в умовах хронічного стресу, дефіцитів і високого навантаження. Правильно підібрана нутрицевтична підтримка допомагає організму працювати стабільніше, знижує ризики розвитку хронічних станів і дозволяє зберігати ресурс, енергію та якість життя на роки вперед. Саме тому профілактика і свідоме ставлення до свого здоров’я є найкращою інвестицією, яку людина може зробити для себе.
